健康咨询描述: 如何治疗自我封闭的何治恢复心理我上初二才开始的 如何治疗自我封闭的心理 我上初二才开始的 以前看到朋友亲戚 总是爱打招呼, 现在不怎么喜欢了 能避开就避开,疗自 和谁都没有很多话讲,封闭 有时候说了几句无聊的心理 然后就继续沉默了 曾经的治疗情况和效果: 木蚂蚁 想得到怎样的帮助:想和同学们一起玩 投诉其他类似问题
回复区![]() 初二开始出现自我封闭的封闭心理,可能与青春期的心理身心变化、学习压力等因素有关。初开要尝试接纳自己的始变社交现状,认识到这是一个可以改变的过程。可以试着从一些小的社交活动开始,比如参加兴趣小组,逐步增加与他人的交流。多关注自己的兴趣爱好,通过共同的兴趣结交朋友。也可以学习一些沟通技巧,提升自己的表达能力。同时,要保持积极的心态,相信自己能够逐渐恢复社交愿望,融入集体。 |